城市的白天是喧闹的，城市的夜晚也是喧闹的。白天喧闹的主角是声音，夜晚喧闹的主角是色彩。当各种喧闹渐渐黯淡的时候，清晨就到了。
鸟是清晨的使者，清晨从婉转的鸟鸣声中款款而来,这是城市最宁静、也最接近于自然状态的时段。我差不多每天都随清晨一同醒来，没想刻意早起，但既然已经醒来，躺在床上也不是事，在这春日的清晨，出去活动一下应该是很享受的一件事，算是与春天的约会吧。一年之计在于春，一日之计在于晨，春天的早晨自然是最宝贵的。在经历了如山倒般的三年疫情和如抽丝般的一年恢复期后，今年的这个春天显得格外绚丽多彩，也格外珍贵隆重，从微信朋友圈可以看出人们对这个春天由衷的热爱。明丽的美景只有和自由的身心融合在一起，才能相得益彰，这是疫情之后人们的深切感受。有专家反对早晨锻炼，理由之一是早晨空气中的二氧化碳过多，对身体不利。可是，如果你早晨从外面回到家里，就会感觉到，家里的空气更沉闷。
我不像专业晨练者那样专注于纯粹的锻炼过程，锻炼只是我早起的一个副产品。我的活动范围是小区周围两公里以内，步速保持在每小时六公里左右，这个速度，差不多是步行的上限、慢跑的下限，没到出汗的地步，但也感觉热乎乎的，并且安全性较高，这算是最低层次的有氧健身了。对于我来说，与其说是健身，不如说是放慢速度、对周围的环境进行随机浏览，是健身与休闲的结合。现代生活节奏普遍很快，慢是很难得的一种状态，而许多景色只有在慢下来的时候才能被发现。
随机浏览的过程中，我会经常被一些事物吸引。一丛翠绿的竹子，一树艳丽的花，一个别致的景观小品，甚至仅仅就是夜雨之后那一片不沾杂质的新绿，都可以让我停下疾走的脚步，仔细端详一番。春天的美就在于她无处不在的勃勃生机。
我喜欢在柔和寂静的晨光中听树梢上鸟儿百啭悦耳的鸣叫，喜欢听脚底下木栈道发出的“嘭嘭”的犹如敲小鼓一样的响声，也喜欢看满树的嫩绿和天上丝丝缕缕的白云，更喜欢在简单运动的同时，脑海中天马行空般游走的思绪，以及这思绪带给我的宁静与喜悦，这种状态使我的内心更加沉静，感觉这一天都值得期待。当心灵沉静的时候，美无处不在。
这个时候，四周很安静，没有风，或是风很小，树木花草都静静地立着，房子也静静地立着，像是还没从睡梦中醒来，也像是在迎接着什么，期待着什么。还不到上班时间，路上车辆很少，行人也不多，环卫工也在不紧不慢地清扫着。
小区广场上人渐渐多了起来，有声音但并不嘈杂。有在广场的健身器材上活动着的，也有玩空竹、打太极球、舞剑的人带着各自的装备慢慢聚拢到各自的场地，各玩各的，互不干扰。蹓鸟的老人慢悠悠地将鸟笼子挂在树枝上，然后站在旁边慢悠悠地活动着腰身，又不时慢悠悠地逗一下东张西望的鸟儿。
早起的年轻人跑步的居多，他们装备专业，跑姿很酷。广场上大都是上了年岁的人，他们没有年轻人那样的爆发力，但你会惊奇地发现，他们身体的柔韧性和协调性都大大出乎你的意料。不同的生活方式反映了不同的生活态度，这与年纪无直接关系。见惯了白日里人们时时刻刻的匆忙，清晨呈现在眼前的是这样一幅自律、自得、又安宁悠闲的场景，让人感觉宁静而美好。
天空越来越明亮，阳光不知不觉间透过建筑物和树梢的间隙亮堂堂地照在广场上。广场上的人陆续减少，周围又变得嘈杂起来，淹没了鸟鸣，也淹没了宁静。
新的一天开始了。
