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二十四节气之《冬至》幽记

  • 作者:韵荷小屋(祝领军)
  • 来源: 原创
  • 发表于2022-12-22 11:45:11
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  •   二十四节气之《冬至》幽记

      文/祝领军(韵荷小 屋)

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      作家周国平先生说:“人生的使命就是把生命照看好,把灵魂安顿好。” 人体地健康,不是一朝一夕的冲动式练习,

      不是一时兴起去跑个马拉松,而是一种人生态度,是贯穿一生的修行。“善心、善念、善行”才是万病之良药!

      ——寄语——

      ​ 冬至日,阴至极,阳复生,数九寒天始,昼最短,夜最长。古人认为,冬至一阳生,天气阳气回升,阴阳转化之关键节气,即代表下一个循环开始,是华夏二十四节中最早被制定的节气,八大天象类节气之一,与夏至相对,视为大吉之日大如年,人间小团圆,设香案祭天祭祖,贺冬拜节,杀鸡宰羊。北方饺子,南方汤圆,北京人吃馄饨,姑苏人喝米酒、宁波人喝番薯汤果、山东滕州喝羊肉汤。寓意皆是与过去霉运告别,未来阖家团圆,身体安康,千祥万福生,财运高涨。

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      ​ 冬至时节,昼短夜长,昼日渐增长,气温愈低,北风凛例努寒潮。“人飘渺,梦逍遥,谁共瘦柳傍小桥。”闭眼嗅梅香,侧耳听雪落,围炉闲话,煮雪烹茶,试数窗门九九图,八十一天寒消尽、暖回初,正是“天时人事日相催,冬至阳生春又来。”万象新生,吉星高照。

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      ​ 冬至之时,我国北方地区,平均气温普遍在0℃以下,南方地区6℃至8℃左右,西南低海拔河谷地区,即使在当地最冷的1月上旬,平均气温仍然在10℃以上,秋去春平,全年无冬。故冬至养生,也需因地制宜,因人而异地营养补充。遵循"冬藏"养生之道,做到多"储蓄"、少"透支",养肾、养心,运动适度,饮食上常细粮中添些谷和豆的比例,适度的高蛋白食物与新鲜蔬菜、水果搭配合理别样重。要保暖防风、防寒、防冻、防心忧、防易出现一些季节类疾病,尤其是高血压、动脉硬化、冠心病、肾水之疾及皮肤痈。在泡脚时适时适量,用生姜花椒煮上一大锅水(注:不要天天这样泡),一起倒入泡脚桶里泡泡脚,寒从脚底生,也能从脚底散,泡完后,汗发出来,寒随同。人生在世,有多种活法,身体康健才是首要重中之重。

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      ​ 相传中医医圣张仲景,曾任长沙太守,辞官回乡后,看到乡亲面黄肌瘦,饥寒交迫,不少人的耳朵都冻烂,就命其弟子搭台筑灶,把羊肉和驱寒药材放在锅里熬煮,然后捞出来切碎,用面包成耳朵样的"娇耳",煮熟后,分给来求药的人吃,人们吃后,浑身暖和,两耳发热,冻伤的耳朵都治好。从此后每至冬至,家家户户吃饺子,以纪念中医医圣张仲景悬壶济世的医德与医术高。我想说:我国中医的先人们,个个无私救死扶伤无数人,我们后人都应该记牢。如扁鹊、华佗、李时珍、孙思邈……他们用哲学的智慧方式来对待生命,用文字留下了中国古代精湛的医术和医学知识,对后世的医学产生深远的影响,奠定了中国中医学的基础,对中国的医学界都具有非常重要的价值,成为中国中医学的基石,是人类财富,中医药学的瑰宝。不仅仅影响着中国的医学界,还给世界的医学知识增加了光彩,这是我中华民族地骄傲。如《皇帝内经》《难经》《伤寒杂病论》《神农本草经》《本草纲目》等。故国人须支持国家,对中医国学地发扬光大、传承保护好。其实,越是懂得健康的可贵的人,就越能明白中医地博大精深,真正之价值有多少。中医讲究“扶正祛邪,固本培元”,也可带病延年老。人们可以自学中医,日常做自己的家庭医生,把自身乃至全家身体调养好。适时地西医检查,中医调治,人体是最复杂的生物系统,假如出现了异样,不要轻易地切、割、放射等手术,否则很容易造成蝴蝶效应,引起系统崩盘,能保守治疗地就及时找中医治疗。古人说:“为人父母者不知医,谓不慈;为人子女者不知医,谓不孝。”身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝至始也。实际上,有多少人真正“知医”呢?闻道有先后,术业有专攻,《道德经》说:其安易持,未兆易谋。”防患于未然很重要。花无百日红,人无千日好。朋友,愿老祖宗留下的精髓,能融入你地生活中,悠久地中医国学,能带给你生存地智慧,令你生活节节高。

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      ——​2022.12.22于巴马

    【审核人:站长】
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        标题:二十四节气之《冬至》幽记

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